Log in of registreer jezelf.

Login met gebruikersnaam, wachtwoord en sessielengte
Geavanceerd zoeken  
Pagina's: [1] 2 3 ... 10
 1 
 Gepost op: maart 29, 2020, 05:03:20 pm 
Gestart door fortunecookie - Laatste bericht door Esther
Ik neem je ook mee! Heel veel sterkte, dikke knuffel! Wat mij hielp in de eerste onrustige dagen was regelmatig tegen mezelf zeggen 'op dit moment in tijd en ruimte ben ik volkomen veilig.' Misschien helpt het jou ook.  :hart: :hart: :hart:

 2 
 Gepost op: maart 29, 2020, 02:44:37 pm 
Gestart door fortunecookie - Laatste bericht door Frank
Dan neem ik je vandaag, morgen en dinsdag mee in m'n meditatie.
Als je het meer of minder wilt, geef maar gewoon aan.

Begrijpelijk dat je even wilt verdwijnen.
Is er niet iets af te spreken met je vrouw wat betreft tijd alleen? Ik kan me voorstellen dat ook zij tijd voor zichzelf nodig heeft, kunnen jullie daar niet in afwisselen?
Of heb je het idee dat dit niet erg zou helpen?

Bij het herhalen van de Gokai: je kan dit drie keer achter elkaar herhalen (altijd vanuit de hara/seika tanden), maar je kan het ook een paar minuten doen, voor zolang als je voelt dat goed is.

 :gassho1:

 3 
 Gepost op: maart 29, 2020, 11:24:35 am 
Gestart door fortunecookie - Laatste bericht door fortunecookie
Hey,

Zou je graag wat energie ontvangen?
Daarvoor kan je altijd bij me terecht.

Dat is inderdaad wat ik graag zou willen :) Bedankt  :gassho2:

Als je er sowieso al wat gevoelig voor bent, dan maakt deze situatie met de maatregelen rondom het coronavirus het ongetwijfeld niet makkelijker.
Het is een gekke situatie en iedereen moet er een weg in vinden. Voor de een is dat wat lastiger dan voor de ander. Ik hoor/lees veel dat het een tijd is waarin mensen extra met zichzelf worden geconfronteerd.
De hele situatie daagt uit om tot jezelf te komen lijkt het wel.

Het is denk ik belangrijk om ondanks dat de zin ontbreekt toch dingen te ondernemen. Van inactief zijn sijpelt het laatste beetje zin dat nog wel ergens verstopt is ook weg.
Als je het (normaal gesproken) prettig vindt om te wandelen of fietsen, doe dat.

Het liefst zou ik even helemaal verdwijnen. Maar de twee kleintjes vereisen dat ik er toch gewoon helemaal ben. Dat voelt op dit moment als een vloek en een zegen.
Zij hebben gewoon echt buiten-tijd nodig. Dus ik kom toch ook regelmatig buiten. En dat is prettig.

Ikzelf vind het nu in coronatijd lastig om voldoende beweging te vinden, omdat vrijwel al mijn werk en alle vergaderingen, kleine overlegjes of contact met studenten op dezelfde plek (mijn bureaustoel) plaatsvindt en vaak allemaal achter elkaar door. Ook de dag die ik normaal gesproken vrij heb is nu gevuld.
Het is juist nu extra belangrijk om je tijd goed af te bakenen, om voldoende momenten in te bouwen om even te bewegen, om voor jezelf te zorgen, om gezond te eten en om even niets te doen misschien wel.

Goed voor mezelf zorgen is nu lastig. Ik heb weinig eetlust, ben moe, slaap slecht.

Oh, en probeer niet tegen de gevoelens te vechten, zou ik willen zeggen. Ik weet niet of je dat doet, maar ik voel wel dat ik het wil noemen, voor wie het ook maar relevant is.
Vaak kost dat meer energie of is dat frustrerender dan het toelaten en doorvoelen.

Iets wat ik doorgaans redelijk doe, maar nu inderdaad niet. Bedankt voor de reminder.

Juist in perioden als dit kan meditatie heel belangrijk zijn. Maar het is heel begrijpelijk als het beginnen aan meditatie niet lukt.
Soms is het nodig om eerst even wat anders te doen, om voldoende rust te vinden op een andere manier voordat je met een meditatie kunt beginnen. En vanaf dat punt kan meditatie je weer verder helpen.
Het is ongelooflijk verleidelijk om de eigen spirituele beoefening te laten voor wat het is in perioden dat het juist heel nodig is. Die uitdaging, daar weet ik alles van. Ik was wel altijd blij en opgelucht als ik me er dan toch uiteindelijk toe zette.
En als je toch mediteert, mediteer dan zonder iets te willen bereiken en zonder te vechten tegen gevoelens. Laat maar gebeuren.
Maar als het echt niet wil, voel dan ook de vrijheid om het overboord te gooien. Na een tijdje kun je het altijd weer oppakken.

Ik merk dat mindfulness/ontspannings meditaties heel prettig zijn. Het lukt niet dagelijks, maar wel regelmatig.

Als je vanuit Usui's lessen nog een tipje zoekt zou je kunnen denken aan het herhalen van de Gokai, de vijf principes, in de Japanse klanken.
Dat zou ook wel eens een effect kunnen hebben.
Iets anders kan het droogbaden (Kenyoku Hō) zijn, waarbij je bewust vegende bewegingen maakt met je handen. Zie of het iets voor je kan doen.

Je mag er zijn, met alles wat je voelt en bent, je mag grenzen afbakenen en voor jezelf zorgen.

Als je op een andere manier ondersteuning nodig hebt, laat maar weten.

 :gassho2:

Ik zal zometeen eens heel bewust de Gokai en Kenyoku Ho gaan uitvoeren. Bedankt.

 4 
 Gepost op: maart 28, 2020, 01:58:13 pm 
Gestart door reikiguru538 - Laatste bericht door Dancing Cloud
Welkom :gassho2:

 5 
 Gepost op: maart 28, 2020, 12:45:51 am 
Gestart door fortunecookie - Laatste bericht door Frank
Hey,

Zou je graag wat energie ontvangen?
Daarvoor kan je altijd bij me terecht.

Als je er sowieso al wat gevoelig voor bent, dan maakt deze situatie met de maatregelen rondom het coronavirus het ongetwijfeld niet makkelijker.
Het is een gekke situatie en iedereen moet er een weg in vinden. Voor de een is dat wat lastiger dan voor de ander. Ik hoor/lees veel dat het een tijd is waarin mensen extra met zichzelf worden geconfronteerd.
De hele situatie daagt uit om tot jezelf te komen lijkt het wel.

Het is denk ik belangrijk om ondanks dat de zin ontbreekt toch dingen te ondernemen. Van inactief zijn sijpelt het laatste beetje zin dat nog wel ergens verstopt is ook weg.
Als je het (normaal gesproken) prettig vindt om te wandelen of fietsen, doe dat.

Ikzelf vind het nu in coronatijd lastig om voldoende beweging te vinden, omdat vrijwel al mijn werk en alle vergaderingen, kleine overlegjes of contact met studenten op dezelfde plek (mijn bureaustoel) plaatsvindt en vaak allemaal achter elkaar door. Ook de dag die ik normaal gesproken vrij heb is nu gevuld.
Het is juist nu extra belangrijk om je tijd goed af te bakenen, om voldoende momenten in te bouwen om even te bewegen, om voor jezelf te zorgen, om gezond te eten en om even niets te doen misschien wel.

Oh, en probeer niet tegen de gevoelens te vechten, zou ik willen zeggen. Ik weet niet of je dat doet, maar ik voel wel dat ik het wil noemen, voor wie het ook maar relevant is.
Vaak kost dat meer energie of is dat frustrerender dan het toelaten en doorvoelen.

Juist in perioden als dit kan meditatie heel belangrijk zijn. Maar het is heel begrijpelijk als het beginnen aan meditatie niet lukt.
Soms is het nodig om eerst even wat anders te doen, om voldoende rust te vinden op een andere manier voordat je met een meditatie kunt beginnen. En vanaf dat punt kan meditatie je weer verder helpen.
Het is ongelooflijk verleidelijk om de eigen spirituele beoefening te laten voor wat het is in perioden dat het juist heel nodig is. Die uitdaging, daar weet ik alles van. Ik was wel altijd blij en opgelucht als ik me er dan toch uiteindelijk toe zette.
En als je toch mediteert, mediteer dan zonder iets te willen bereiken en zonder te vechten tegen gevoelens. Laat maar gebeuren.
Maar als het echt niet wil, voel dan ook de vrijheid om het overboord te gooien. Na een tijdje kun je het altijd weer oppakken.

Als je vanuit Usui's lessen nog een tipje zoekt zou je kunnen denken aan het herhalen van de Gokai, de vijf principes, in de Japanse klanken.
Dat zou ook wel eens een effect kunnen hebben.
Iets anders kan het droogbaden (Kenyoku Hō) zijn, waarbij je bewust vegende bewegingen maakt met je handen. Zie of het iets voor je kan doen.

Je mag er zijn, met alles wat je voelt en bent, je mag grenzen afbakenen en voor jezelf zorgen.

Als je op een andere manier ondersteuning nodig hebt, laat maar weten.

 :gassho2:

 6 
 Gepost op: maart 27, 2020, 08:17:48 pm 
Gestart door fortunecookie - Laatste bericht door fortunecookie
Hallo allemaal,

Nu in deze tijden merk ik dat ik totaal niet goed in mijn vel zit. Vol met emoties. Ik voel me bang, boos, verdrietig. Moe. Overvraagd. Het liefst zou ik even een tijdje van de aardbodem verdwijnen en weer terug komen als alles weer 'normaal' is. Whatever that may be.
Ik ben hier altijd wel gevoel voor. Maar normaal kan ik mezelf aardig helpen door meditatie, hobbies, sport etc. Maar ik zit soms gewoon zo in de put dat ik daar allemaal geen zin in heb :(

Ik hoop dat er hier nog mensen die mij een beetje zouden kunnen ondersteunen. Ik zou je erg dankbaar zijn!

 7 
 Gepost op: maart 24, 2020, 05:38:45 pm 
Gestart door reikiguru538 - Laatste bericht door Frank
Hai 'Reikiguru538,'

Goeie vraag, mooi onderwerp.

Je zit niet met een probleem. Althans, volgens mij, niet het probleem dat je misschien denkt.

Het helingsproces van je nichtje is niet jouw verantwoordelijkheid.
Het geven van een Reikibehandeling gaat ook niet over controle; de rol van de Reikibehandelaar is het aanbieden van de energie zodat de ontvanger kan ontvangen wat diegene nodig heeft om zichzelf te helen. Het enige wat jij als behandelaar hoeft te doen is zoveel mogelijk Reiki zijn en de energie aanbieden. Niet sturen, zo weinig mogelijk richting geven.

Ik krijg dat maar niet opgelost.

De stress die zij ervaart is niet jouw probleem en niet jouw verantwoordelijkheid. Het gaat niet over jou. Jij hoeft haar stress niet op te lossen. Dat is iets voor haar. Reiki kan daarbij ondersteunen. De energie ondersteunt haar in haar eigen proces.

Mijn tip zou zijn: laat los. Leg de handen neer met de intentie dat ze mag ontvangen wat ze nodig heeft. Verder doe je niets... vul niet in wat jij denkt dat ze nodig heeft, ga de energie niet sturen. In plaats daarvan, probeer te luisteren naar wat de energie aangeeft. Leg je handen ergens neer en houd ze daar net zolang tot je voelt dat het op die plek genoeg is en ga dan pas verder naar de volgende positie, en zo verder.

Hoe meer controle je wilt hebben in een behandeling, of hoe meer je hoopt of verwacht van een behandeling, of hoe gehechter je bent aan een bepaalde uitkomst... hoe beperkter de energie wordt, hoe beperkter de mogelijkheden.
Als je zonder gehechtheid aan een doel, verwachting of hoop behandelt dan is er veel meer mogelijk. Als je los komt van doel/hoop/verwachting/controle dan is jouw geest vrijer. Hoe grenzelozer je geest, hoe grenzelozer de energie, hoe vrijer de energie kan stromen en hoe grenzelozer de mogelijkheden van een behandeling.

Dat loslaten is vaak geen makkelijke opgave en misschien één van de moeilijkste uitdagingen die we als als mens kunnen aangaan.
Maar dit staat aan de basis van hoe Usui-sensei zijn leerlingen aanleerde te behandelen. Het ego (met het willen, de gehechtheid aan een doel en verwachtingen) moet een stapje opzij doen zodat de energie vrij kan stromen. En hoe meer je dat kunt, hoe meer er in een behandeling kan gebeuren.

Ik hoop dat je hier iets aan hebt.
Heel veel succes! Ik ben benieuwd naar je ervaringen.

*Gasshō*
Frank

 8 
 Gepost op: maart 24, 2020, 05:10:09 pm 
Gestart door reikiguru538 - Laatste bericht door Frank
Hai Reikiguru538,

Welkom op het forum. Het is mooi om te zien dat je al direct zo actief bent.
Leuk!

Wees je er wel van bewust dat dit forum niet bedoeld is voor reclame. Het is helemaal niet erg als actieve leden af en toe een link plaatsen of bekendheid willen geven aan een boek, cd, cursus of workshop of zoiets, maar het moet niet teveel worden. je had naast dit topic nog twee andere topics geplaatst over ditzelfde boekje. Één topic lijkt me op zich wel genoeg. De andere twee heb ik verwijderd. Ik hoop op je begrip.

Heb je het boekje zelf geschreven trouwens?
Of de website van reikiboekje.nl zelf gemaakt?

 9 
 Gepost op: maart 24, 2020, 05:06:22 pm 
Gestart door Franny33 - Laatste bericht door Frank
Dit is een topic uit 2016. Hoe is het verder gegaan Franny?

@Reikiguru538: Je kunt je Reikibeoefening inderdaad best weer oppakken. Gewoon de handen weer neerleggen met de intentie of voorbereiding die je had aangeleerd kan al heel veel doen.
Fijn dat het oppakken je lukte.

 10 
 Gepost op: maart 24, 2020, 04:48:10 pm 
Gestart door reikiguru538 - Laatste bericht door Frank
Welkom op het forum Reikiguru538 :)
Ik hoop dat dit forum een mooie aanvulling op je pad mag zijn en omgekeerd.
Het is fijn om te zien dat je meteen al zo actief bent.

(Denk er wel aan dat dit forum niet is bedoeld als reclamezuil. Zie de huisregels, kopje "Links & reclame")

Wat kunnen we je als virtueel welkomstdrankje inschenken?

*Gasshō*
Frank

Pagina's: [1] 2 3 ... 10

Pagina opgebouwd in 0.079 seconden met 20 queries.